Saúde

Conheça os incríveis benefícios da caminhada!

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Que tal levantar um pouco do sofá e fazer uma bela caminhada? É um dos exercícios mais fáceis de serem praticados, pois não requer nenhuma habilidade específica. Você só precisa de uma motivação, um tênis confortável e uma rua para

Dicas para emagrecer no Verão

emagrecer no verão

Você sabia que o Verão é uma das melhores épocas para perder peso? Se você chegou até aqui e não cumpriu a sua promessa de emagrecer para o verão e férias, não se preocupe! Você pode cuidar do seu corpo

Gorduras X Dietas

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As gorduras ganharam uma má fama no mundo do emagrecimento e alimentação saudável, mas saiba que nem todas elas fazem mal à saúde. As gorduras podem trazer diversos benefícios, se consumidas com moderação, é claro. Além de serem nutrientes importantes

Sobre a MP 653/14

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Em agosto de 2014 foi aprovada a Lei n° 13.021, que regulamentou um grande avanço para a profissão farmacêutica, assegurando a farmácia como um estabelecimento de saúde. Porém, ao mesmo tempo em que a lei foi aprovada, houve a edição

Como se livrar das espinhas?

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Problemas com espinhas são muito comuns, não só na adolescência. A acne – ou espinha – é causada pela inflamação das glândulas sebáceas, problema que pode estar relacionado à alimentação, estresse, predisposição genética, questões hormonais e outros fatores. As espinhas

Novembro Azul: prevenção ao câncer de próstata

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Depois do Outubro Rosa, mês dedicado a chamar a atenção da mulher para o seu próprio corpo e ao combate do câncer de mama, temos agora o Novembro Azul, que visa combater o câncer de próstata – doença responsável por

Como parar de fumar sem engordar?

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Muita gente tem medo de parar de fumar porque pensa que abandonar o cigarro significa ganhar quilos extras. É verdade que ex-fumantes costumam ganhar, em média, 4 quilos após largar o vício, mas é possível – tomando alguns cuidados –

Perigos do cigarro

Perigos do Cigarro

Você sabia que cigarro pode causar cerca de 50 doenças diferentes? Os perigos do cigarro vão muito além do câncer de pulmão: o tabagismo pode afetar o seu coração, gerar doenças cardiovasculares, vários tipos de cânceres e doenças respiratórias. No

Benefícios do Chocolate

benefícios do chocolate

Como diria Tim Maia, “Chocolate! Chocolate! Chocolate! Eu só quero chocolate”. Os benefícios do chocolate são muitos. Ele inclusive pode te ajudar a emagrecer – quando consumido com moderação, é claro – apesar de ser tachado como vilão das dietas por

Você sabia que estresse engorda?

estresse

Família, amigos, faculdade, trabalho, namorado, prazos. Tudo isso traz um estresse enorme ao nosso dia a dia. Em pequenas doses, o estresse é até benéfico, pois nos força a concluir atividades e resolver problemas. É por causa do estresse que

Dicas para se adaptar ao horário de verão

horário de verão

11 Estados brasileiros tiveram que adiantar o relógio em 1 hora no último domingo (19) para aproveitar melhor as horas de sol do verão. A economia de energia é certa, assim como as alterações que acontecem no organismo das pessoas que

O que é melhor: fazer dieta ou reeducação alimentar?

Dieta ou reeducação alimentar?

“Cortar” é a palavra preferida de quem quer perder peso. Cortar alimentos, refeições, comidas favoritas, calorias. Reduz-se a ingestão de alimentos ao máximo, ao ponto de fazer com que o corpo entre em estado de privação total. Enche-se o carrinho

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