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Como se livrar das espinhas?

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Problemas com espinhas são muito comuns, não só na adolescência. A acne – ou espinha – é causada pela inflamação das glândulas sebáceas, problema que pode estar relacionado à alimentação, estresse, predisposição genética, questões hormonais e outros fatores. As espinhas não são um problema grave, mas podem causar muito incômodo, principalmente na estética, já que elas podem deixar marcas permanentes na pele.

Uma pele com espinhas requer cuidados especiais. O ideal é ter o acompanhamento de um dermatologista, mas é possível tratar as espinhas em casa seguindo algumas dicas, listadas a seguir.

1-Não esprema!

Você já deve ter escutado muitas vezes que não deve espremer as suas espinhas, mas está a dica suprema para quem lida com este problema. Espremer uma espinha pode gerar uma cicatriz permanente na pele e pior, pode causar uma inflamação mais séria e agravar a acne. A melhor opção é utilizar produtos específicos para o problema, que aceleram o processo de cicatrização e ajudam a secar a espinha, além de diminuir a inflamação e dor.

2-Cuide da alimentação

Já ouviu a frase “beleza vem de dentro”? Ela é verdadeira! Uma alimentação saudável ajuda e muito a melhorar a saúde e aparência da pele, inclusive a evitar o aparecimento de espinhas. Beba muita água e invista em verduras de cor verde-escura – elas são ricas em vitamina A, ajudando a reduzir a oleosidade da pele. Evite comidas gordurosas, que podem piorar o seu quadro.

3-Mantenha a pele limpa

Não use muita maquiagem se sua pele estiver cheia de espinhas, pois os produtos que você aplica no rosto podem se acumular nos poros, gerando ainda mais espinhas. Lave o rosto pela manhã e a noite com um sabonete específico para a sua pele – evite o uso de cosméticos a base de óleo. Faça limpeza de pele regularmente para remover as impurezas e evitar o aparecimento de novas espinhas.

4-Faça esfoliação

Esfolie o seu rosto uma vez por semana, para combater as espinhas de uma vez por todas. Isso removerá a sujeira e células mortas, deixando a pele mais lisa e macia.

5-Cuide do seu emocional

O estresse e a ansiedade também causam o aparecimento das espinhas, pois contribuem para o fechamento dos poros e acúmulo de gordura.

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