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O que é melhor: fazer dieta ou reeducação alimentar?

Dieta ou reeducação alimentar?

“Cortar” é a palavra preferida de quem quer perder peso. Cortar alimentos, refeições, comidas favoritas, calorias. Reduz-se a ingestão de alimentos ao máximo, ao ponto de fazer com que o corpo entre em estado de privação total. Enche-se o carrinho

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